米国運動評議会が認めた「胸と腕」を鍛えるベストエクササイズはこれだ！という実験の話：パレオなチャンネル

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パレオなチャンネル：ブロマガ - ニコニコチャンネル

筋トレ大事よね 効率よく鍛えたい人にはオススメやね

To あっきー

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